스마트 기기에 너무 많은 시간을 소비하세요?
운동을 너무 적게 하세요?
이 앱은 전날 운동한 양에 따라 기기의 사용 시간을 제한하여 두 가지 문제를 모두 해결할 수 있습니다.
어제 30분 동안 운동하셨습니까? 그렇다면 오늘 기기를 30분 동안 사용하실 수 있습니다.
이렇게 운동 시간은 늘리고 기기 사용 시간은 줄일 수 있습니다.
건강 앱에서 운동 데이터를 읽습니다. 걷기 등의 일부 운동은 운동하시는 동안 회원님의 iPhone 또는 Apple Watch에 자동으로 추가됩니다. 이 앱을 사용하여 다른 종류의 운동을 건강 앱에 직접 추가하실 수 있습니다.
기기 사용 시간을 제한하려면 이 앱이 Apple 스크린 타임 기능을 설정하는 데 도움을 드릴 수 있습니다.
또한, 각 운동에 대하여 사용자 지정 배수를 설정할 수 있습니다. 예를 들어, 특정 운동에 2x 배수를 설정하여 1분간 운동한 경우, 스크린 타임 2분을 획득할 수 있습니다. 달리기, 헬스장 운동과 같이 강도가 높은 활동에 대해서는 높은 배수를 설정하세요. 그러면, 가장 중요한 운동에 더 많은 노력을 기울일 수 있습니다.